Um estudo mexicano revelou que tocar música clássica para bebês ainda no útero pode acalmar a frequência cardíaca e estimular o sistema nervoso autônomo.
“A exposição à música resultou em padrões de frequência cardíaca fetal mais estáveis e previsíveis”, afirma Claudia Lerma, coautora do estudo ao jornal O Globo. São diversos os efeitos da música no desenvolvimento humano.
Os pesquisadores analisaram 36 grávidas e observaram mudanças na variabilidade da frequência cardíaca dos fetos ao ouvirem músicas como ‘O Cisne’ e ‘Arpa de Oro’.
Benefícios para a recuperação pós-cirúrgica
Além dos bebês, a música clássica também ajuda pacientes em recuperação pós-cirúrgica. Ela reduz a dor, a ansiedade e a frequência cardíaca.
“Ouvir música permite que os pacientes se desassociem e relaxem, o que é crucial para a recuperação”, explica Shehzaib Raees, autor do estudo.
Pacientes que ouviram música tiveram 4,5 batimentos cardíacos a menos por minuto, o que melhora a circulação de oxigênio e nutrientes no corpo.
Como aplicar no dia a dia
Incluir música clássica na rotina é simples. Grávidas podem tocar peças suaves perto da barriga, enquanto pacientes pós-cirúrgicos podem ouvir playlists relaxantes.
Escolha músicas com ritmos calmos e melodias harmoniosas, como as sugeridas pelos estudos, para obter os melhores resultados.
A música clássica é uma aliada poderosa para a saúde, desde o útero até a vida adulta. A dica é experimentar e sentir os benefícios na rotina.