Um simples ajuste no smartphone pode trazer efeitos expressivos para a saúde mental. É o que sugere um estudo da Universidade da Colúmbia Britânica, no Canadá, que investigou como a redução no uso da internet pelo celular pode impactar a cognição.
Após duas semanas de testes com 400 voluntários, os pesquisadores observaram que o grupo apresentou ganhos significativos na capacidade de atenção, comparáveis aos de pessoas 10 anos mais jovens.
Detalhes do estudo
Durante o experimento, os participantes usaram um aplicativo que bloqueava o acesso à internet em seus dispositivos móveis, mantendo apenas funções básicas, como chamadas telefônicas e envio de mensagens de texto.
Conclusão da pesquisa
A conclusão do estudo é evidente: não se trata de abandonar o celular, mas de repensar seu uso.
Reservar períodos regulares longe das redes pode representar um investimento valioso na saúde do cérebro.