Saúde

Jejum intermitente: quais são os riscos e benefícios da prática

Método popular nas dietas promete perda de peso e benefícios metabólicos, mas especialistas alertam para riscos e limitações

por Vitoria Estrela

13.03.26 às 06:15

Alguns alimentos podem ajudar o corpo a se recuperar após exercícios físicos e reduzir o desconforto muscular comum em quem retoma a atividade

Saúde

Dor após treino vira assunto no BBB 26; conheça alimentos que ajudam na recuperação

Nutricionistas indicam opções simples que ajudam na regeneração muscular, na hidratação e na reposição de energia depois do treino

por Vitoria Estrela

12.03.26 às 20:55

Combinação de frutas cítricas pode aumentar a ingestão diária de vitamina C

Saúde

Bomba de vitamina C : outras frutas superam laranja em ranking

Outras frutas tropicais superam a laranja no teor de vitamina C e podem reforçar a imunidade

por Henrique Moraes

12.03.26 às 14:55

A prevenção é a ferramenta mais eficaz contra a intoxicação alimentar. Adotar uma postura crítica e observadora ao escolher onde e o que comer na praia pode reduzir significativamente os riscos

Dicas da Gazeta

Comer na praia no verão pode ser perigoso: veja os erros que mais causam intoxicação alimentar

Descubra os principais erros que levam à intoxicação e como se proteger de forma simples

por Helena Merencio

12.03.26 às 10:55

Alimento comum em churrascos e pratos regionais concentra proteínas, ferro e vitaminas importantes para o organismo

Saúde

Coração de galinha é um dos alimentos mais nutritivos do mundo, apontam nutricionistas

Alimento comum em churrascos e pratos regionais concentra proteínas, ferro e vitaminas importantes para o organismo

por Vitoria Estrela

11.03.26 às 21:35

Consumo de energéticos e pré-treinos se popularizou nas academias, mas médicos alertam para riscos quando a ingestão de cafeína ultrapassa os limites considerados seguros

Saúde

Energia para treinar? Médicos alertam para risco cardíaco dos pré-treinos

Alta concentração de cafeína em energéticos e suplementos pré-treino pode provocar arritmias, ansiedade e outros efeitos colaterais, segundo especialistas

por Raphael Miras

11.03.26 às 12:55

Pesquisa brasileira analisou diversas revisões científicas e aponta que o abacate pode contribuir para o controle do colesterol

Saúde

Coma um abacate duas vezes por semana e veja o que isso fará com o seu colesterol ruim

Revisão de estudos conduzida por pesquisadores brasileiros indica que consumo de abacate pode reduzir problemas cardiovasculares

por Vitoria Estrela

10.03.26 às 21:35

Saiba quais alimentos são recomendados, o que evitar e como organizar a dieta durante a gravidez

Saúde

Esses alimentos comuns podem fazer mal na gravidez; veja quais

Alimentação equilibrada na gestação ajuda no desenvolvimento do bebê e na saúde da mãe

por Vitoria Estrela

10.03.26 às 20:55

Chá verde, café coado, cúrcuma e frutas ricas em antioxidantes formam uma lista prática para variar a primeira refeição do dia com sabor e bons compostos naturais.

Saúde

7 bebidas matinais com efeito anti-inflamatório

Do gengibre ao café sem excesso de açúcar, algumas bebidas matinais concentram substâncias associadas ao controle da inflamação e podem entrar no café da manhã com mais critério

por Marcos Ferreira

10.03.26 às 17:35

Cultivada por astecas, a fruta gigante sobreviveu aos séculos e surpreende com polpa que mistura batata-doce e damasco em um doce natural.

Curiosidades

A fruta exótica que parece madeira por fora e surpreende ao abrir

Conheça o mamei sapote, fruto rústico de 1 kg que esconde uma polpa laranja incrivelmente cremosa, com sabor de caramelo e benefícios capilares

por Marcos Ferreira

10.03.26 às 16:15