Saúde

Exercícios físicos não precisam ser longos e pesados, diz OMS; veja as recomendações certas

OMS aponta que 150 minutos semanais de exercícios já trazem grandes benefícios ao corpo e à mente

por Julia Teixeira

25.07.25 às 08:14

Envelhecer não é desculpa para parar de se exercitar

Saúde

Ortopedista alerta: muita gente não cuida da saúde dos joelhos e corre riscos

Especialista aponta cuidados essenciais para manter os joelhos saudáveis

por Julia Teixeira

25.07.25 às 07:14

Litoral paulista surpreende com cenários paradisíacos e mar cristalino

Turismo

As 11 melhores praias de SP segundo site especializado

Descubra as praias mais bonitas de SP e planeje sua próxima viagem

por Julia Teixeira

24.07.25 às 13:10

Produto de marca francesa promete dobrar a produção natural de colágeno durante a noite

Estilo de Vida

O segredo das francesas para dobrar o colágeno durante a noite

Marca francesa de produtos de cuidados para a pele inova com creme noturno que combate o envelhecimento e que promete dobrar a produção natural de colágeno

por Julia Teixeira

24.07.25 às 07:14

Nutrientes como ferro, vitamina D e B12 são essenciais para energia, imunidade e bem-estar

Saúde

Maneiras fáceis de aumentar vitamina D, B12 e ferro sem suplementos

Veja como incluir os nutrientes essenciais do dia a dia com alimentos acessíveis e sem depender de suplementos

por Julia Teixeira

24.07.25 às 06:14

Ruas monitoradas e sensação real de segurança para quem vive na cidade

Turismo

Cidade mais segura de SP surpreende e vira exemplo para o Brasil

Com câmeras, cursos e ações comunitárias, cidade do ABC paulista se firma como exemplo de segurança pública

por Julia Teixeira

23.07.25 às 15:58

Infraestrutura moderna, clima agradável e paisagens naturais fazem de Atibaia um ótimo lugar para morar

Turismo

A cidade mais charmosa do interior para quem ama a natureza

Entre flores, morangos e montanhas, essa cidade do interior se destaca como refúgio próximo a São Paulo

por Julia Teixeira

23.07.25 às 15:48

Paraíso na Amazônia que pode ser visitado no verão mas é surpreendente no inverno

Turismo

Alter do Chão: por que agora é a melhor época para visitar esse paraíso e gastar pouco

É no início do verão amazônico que os rios ganham volume e as praias submergem, revelando outras facetas naturais

por Julia Teixeira

23.07.25 às 06:14

O cansaço causado pela prática de exercícios físicos pode te ajudar a dormir melhor

Saúde

Esse hábito simples pode acabar com sua insônia

Entenda como o hábito de se exercitar pode afetar diretamente a qualidade do sono

por Julia Teixeira

23.07.25 às 06:14

Muitos não sabem mas essa fruta é grande aliada da imunidade

Saúde

A melhor fruta para prevenir gripes e resfriados, segundo especialista

Nutricionista fala sobre qual fruta incomum é capaz de agir no combate de gripes e resfriados

por Julia Teixeira

21.07.25 às 14:10