O mundo do fisiculturismo profissional exige disciplina dura e constante, mas para Elisa Pecini, também conhecida como “Isa”, essas exigências são ferramentas de liberdade.
Atleta profissional, empresária e estudante de nutrição, Pecini compartilhou em entrevista para o G+ Esportes, da TV GMG, como o esporte foi o catalisador que transformou uma luta desesperadora contra transtornos alimentares em uma carreira de sucesso internacional.
O resgate por meio do esporte
A trajetória de Elisa é marcada por um divisor de águas dramático. Entre os 13 e 15 anos, ela enfrentou a anorexia e a bulimia, chegando a pesar apenas 36 quilos.
O que começou como um desejo de ter uma “barriga definida”, sem as informações adequadas, tornou-se uma internação hospitalar por anorexia nervosa.
“O esporte salvou minha vida”, afirma a atleta, explicando que, após a internação, a musculação a ensinou que para ter o corpo que desejava de forma saudável, ela precisava de energia e nutrição.
“Eu entendi que para fazer as coisas que eu gostava de fazer, eu precisava comer”, afirmou ela, que também é formada em educação física.
O que começou como uma recomendação médica de treinar duas vezes por semana evoluiu para uma paixão que a levou aos palcos pela primeira vez aos 18 anos.
Como influenciadora, Elisa utiliza sua plataforma para combater a busca incessante pela ‘perfeição’ irreal das redes sociais/Yuri Villaça/Gazeta de S.PauloAscensão meteórica e conquista do topo do mundo
A carreira de Pecini no profissionalismo foi em tempo recorde. Ela estreou na liga profissional em 2017 e, apenas dois anos depois, em 2019, conquistou o título de Ms. Olympia na categoria Bikini, tornando-se a mais jovem a alcançar tal feito, aos 22 anos.
Com 15 títulos profissionais no currículo, Elisa explica que a categoria Bikini busca um físico atlético e slim, com ombros e glúteos destacados, mas sem musculatura ou definição extremas.
Após cerca de 10 anos de competições ininterruptas, a atleta optou por um hiato em 2025 para “respirar” e focar em sua saúde mental e em sua empresa de refeições saudáveis, a Acrópole.
Retorno aos palcos em 2026
A pausa foi necessária, mas o “frio na barriga” voltou ao assistir ao Olympia no ano passado. Para 2026, Elisa já confirmou um calendário intenso: cinco competições antes do retorno triunfal ao palco do Olympia.
A preparação atual é rigorosa, totalizando 27 semanas de dieta e treino. Sua rotina começa cedo:
- 4h da manhã: desperta naturalmente para o primeiro cardio em jejum;
- Manhã: dedicada aos treinos e criação de conteúdo para redes sociais;
- Tarde: foco administrativo na empresa própria Acrópole e estudos da faculdade de nutrição;
- 20:30: horário de dormir para garantir a recuperação física.
Além do físico: um alerta sobre a perfeição
Como influenciadora, Elisa utiliza sua plataforma para combater a busca incessante pela “perfeição” irreal das redes sociais. Ela enfatiza que o físico de palco é momentâneo e fruto de estratégias específicas, não sendo sustentável o ano todo.
“Você tem que sempre querer a sua melhor versão”, aconselha Pecini, incentivando as mulheres a se compararem apenas com o próprio progresso passado, em vez de buscarem o corpo de outra pessoa.
O futuro e o legado
Para este ano, embora o objetivo final seja sempre o título, Elisa mantém os pés no chão, focando em retornar ao top-5 mundial.
Mais do que troféus, seu legado reside na resiliência. “As coisas levam tempo… nada é do dia para a noite”, conclui, deixando uma mensagem de persistência para quem busca transformar sua própria realidade por meio do esporte.