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Uma bebida muito consumida e querida por todo o mundo e no Brasil não é diferente. Contudo, o consumo, principalmente se de forma excessiva, traz malefícios para a saúde. Considerado a “opção mais saudável” o refrigerante zero açúcar também não escapa de ser prejudicial.
A Gazeta conversou com a nutricionista Irani Gomes dos Santos Souza, coordenadora do curso de nutrição da Faculdade Santa Marcelina, que contou quais os motivos dos refrigerantes sem açúcar também fazerem mal à saúde. Veja abaixo.
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Refrigerante zero é realmente melhor para a saúde?
Apesar de ser considerado a opção ideal para quem quer seguir bebendo refrigerantes mas sem trazer tantos riscos à saúde, a versão zero açúcar da bebida faz tão mal quanto a tradicional. É o que conta a especialista abaixo.
“Não necessariamente [é melhor para a saúde]. O refrigerante zero o açúcar presente nos refrigerantes normais é substituído por um edulcorante (refrigerante) artificial e então somado a isso continua os aditivos e conservantes”, explicou Irani Gomes.
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O que muda na prática no organismo tomá-lo em vez do refrigerante tradicional?
De acordo com a nutricionista, os edulcorantes artificiais não são indicados para o consumo pois aumenta os riscos para o indivíduo apresentar os seguintes problemas:
- Hipertensão;
- Acidente Vascular Cerebral;
- Eventos cardiovasculares;
- Doença coronariana;
- Neoplasias e;
- Diabetes tipo 2.