A mudança de hábito real não é se tornar uma máquina hiperprodutiva e saudável do dia para a noite, como alguns cursos e coachs costumam vender

Estilo de Vida

Ciência explica como mudar de vida do jeito certo, sem alta performance nem coaching

A psicologia do comportamento mostra por que constância, contexto e metas pequenas costumam funcionar melhor do que empolgação de começo

por Luiz Dias

07.04.26 às 08:30

Detalhes no tempo de secagem e na finalização fazem diferença na durabilidade e no resultado final da esmaltação

Estilo de Vida

3 truques com pó cromado para fazer o esmalte durar mais e garantir acabamento de salão em casa

Técnicas simples de aplicação ajudam a evitar descascamento precoce e deixam as unhas com brilho uniforme por mais tempo

por Vitoria Estrela

04.04.26 às 06:15

Do rosa suave ao vibrante, variações da cor ganham espaço nas unhas e mostram formas simples de atualizar o visual

Estilo de Vida

Unhas inspiradas na cor favorita de Virginia Fonseca viram tendência; descubra como aderir

Preferência da influenciadora pelo rosa impulsiona novas ideias de manicure e inspira estilos que já dominam salões e redes sociais

por Vitoria Estrela

02.04.26 às 09:10

Nem toda planta bonita é inofensiva para os bichos. Conheça espécies que exigem atenção, entenda os sintomas mais comuns e descubra alternativas para manter a casa verde sem colocar o pet em risco.

Estilo de Vida

Plantas perigosas para pets: veja quais evitar em casa

De lírio e antúrio a espada-de-são-jorge, plantas comuns podem representar risco real para cães e gatos. Veja os sinais de alerta, o que fazer em caso de contato e opções mais seguras para o lar

por Marcos Ferreira

01.04.26 às 15:14

Estudo mostra que o segredo pode estar em hábitos simples, quando feitos de forma combinada

Estilo de Vida

Só 11 minutos a mais de sono podem ser o ‘upgrade’ que seu coração precisava

Pequenos ajustes no sono, na alimentação e na atividade física podem reduzir riscos graves sem mudanças radicais

por Bianca Hirakawa

31.03.26 às 20:55

Efeito tem explicação científica, mas depende do tempo certo e de alguns cuidados simples para funcionar

Estilo de Vida

Mergulhar as unhas na água gelada depois da esmaltação: para que serve e por que é recomendado

Técnica popular em salões ajuda a reduzir borrões e proteger o acabamento logo após a esmaltação

por Vitoria Estrela

31.03.26 às 12:40

Saiba como adaptar o tom para trabalho, passeios e eventos sociais

Estilo de Vida

Cor favorita de Virginia Fonseca vira febre no TikTok; veja como usar em diferentes momentos

Tonalidade queridinha da influenciadora ganhou força nas redes sociais e passou a aparecer em looks do dia a dia

por Vitoria Estrela

27.03.26 às 09:20

Sem essa queda térmica, o corpo tende a permanecer em estado de vigília por mais tempo, o que dificulta o início do descanso

Estilo de Vida

Quer dormir mais rápido e melhor? Teste esse truque com uma meia úmida

Técnica baseada na regulação térmica do corpo ganha espaço como aliada contra a ansiedade noturna e dificuldade para dormir

por Helena Merencio

25.03.26 às 19:35

Nova preferência aparece em roupas, unhas e decoração e promete dominar os looks nos meses mais frios

Estilo de Vida

Nem marrom nem vermelho: cor intensa e sofisticada é a grande aposta do outono de 2026

Relatório de tendências indicam que tons profundos e elegantes ganharam força nas coleções da estação

por Vitoria Estrela

25.03.26 às 09:30

Pesquisas mostram que o cérebro interpreta linhas, cores e sombras de maneiras previsíveis

Estilo de Vida

5 truque de beleza que enganam o cérebro e deixam você mais magro para as pessoas

Detalhes simples de roupa, maquiagem e postura podem mudar a forma como o corpo é percebido pelas outras pessoas

por Vitoria Estrela

25.03.26 às 09:20