Exercícios físicos

Saúde

Veja o que acontece com seu corpo se você comer 2 kiwis por dia

Estudo com atletas de elite revela que dois kiwis à noite podem melhorar o desempenho

por Gabriela Barbosa

02.08.25 às 19:35

Saúde

Aprenda 8 exercícios fáceis e eficientes para queimar gordura em casa

Se feitos com a execução certa, esses exercícios também são eficazes para definir o corpo

por Jenny Perossi

31.07.25 às 08:14

Esportes

Nova edição da corrida da Barbie tem data marcada em São Paulo

Participantes podem escolher caminhar por 3 km ou correr por 6 km

por Lucas Souza

30.07.25 às 16:20

Dicas da Gazeta

Como fortalecer os braços em casa sem academia

Manter forte os superiores vai muito além de apenas estética

por Jenny Perossi

30.07.25 às 09:14

Curiosidades

Exercício parado é o mais importante para fortalecimento muscular; saiba qual

Conhecidos como exercícios de isometria, eles mantêm as posições por longos períodos

por José Adryan

30.07.25 às 05:35

Saúde

Estudo revela que leite com achocolatado é melhor que bebidas esportivas energéticas

Pesquisa mostra como a bebida ajuda na recuperação muscular após treinos intensos

por Gabriela Barbosa

30.07.25 às 05:35

Saúde

Uma rotina de 7 minutos para queimar gordura sem sair de casa

Veja como acelerar o metabolismo e tonificar o corpo inteiro sem precisar de academia

por Lohe Duarte

29.07.25 às 14:14

Dicas da Gazeta

Especialistas revelam novo truque para ganhar músculos na terceira idade

Seguindo essas dicas, até os idosos vão ficar musculosos

por Jenny Perossi

29.07.25 às 10:14

Esportes

Corredor quer fazer história completando 50 Ironmans no Brasil

Maior prova do triathlon corresponde a menos da metade do objetivo do polonês

por Lucas Souza

28.07.25 às 16:43

Estilo de Vida

7 exercícios eficazes para eliminar o culote de vez

Descubra os movimentos que vão te ajudar a secar as gordurinhas laterais e conquistar pernas e quadris mais definidos

por Gabriela Barbosa

25.07.25 às 06:35