Segundo especialistas, a prática regular de atividade física tanto aeróbica quanto resistida é essencial para reduzir a gordura hepática, melhorar o metabolismo e prevenir complicações como MASH (esteato-hepatite metabólica)

Saúde

5 exercícios simples que melhoram a saúde do figado gorduroso

Atividades acessíveis que ajudam a reduzir a gordura no fígado e fortalecem a saúde do organismo

por Raphael Miras

06.09.25 às 10:00

Concentração está prevista para começar por volta das 8h30, na Praça da Sé

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Pedalada gratuita em SP vai distribuir brindes e sortear bicicleta

Ciclistas sairão da Praça da Sé e percorrerão 6,5 km, passando pelas ruas Líbero Badaró, 24 de Maio, Viaduto do Chá e Largo do Arouche

por Lucas Souza

05.09.25 às 11:32

Nicolas Prattes conseguiu ter o menor tempo entre os brasileiros na categoria M25-29

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Nicolas Prattes rouba a cena em corrida internacional; veja as fotos!

Ator percorreu 42 km em 2h48min e se tornou o primeiro brasileiro em sua categoria

por Lucas Souza

03.09.25 às 16:10

Caminhar estimula a mente, aumenta a criatividade e ajuda a enxergar novas soluções para os desafios do dia a dia

Saúde

O poder oculto de caminhar 30 minutos por dia

Deixe o sedentarismo de lado e descubra por que caminhar é um dos melhores exercícios para sua saúde e bem-estar

por Julia Teixeira

30.08.25 às 18:14

Evento terá provas de 5 km e 10 km voltadas exclusivamente para mulheres

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Mulheres vão dominar o ABC Paulista em corrida especial

Corrida da Mulher São-Bernardense faz parte das celebrações pelo 472º aniversário da cidade

por Lucas Souza

28.08.25 às 13:30

Descubra como se livrar da flacidez nos braços com estratégias simples

Saúde

Adeus, braço mole: 5 formas eficazes de acabar com a flacidez

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por Gabriela Barbosa

28.08.25 às 09:35

Vá além dos treinos comuns e conquiste um abdômen visível.

Saúde

Agachamento frontal: o exercício esquecido que define o abdômen mais rápido que abdominais

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por Agência Gazeta

22.08.25 às 08:14

O exercício ajuda a tonificar os músculos

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Este é o exercício que fortalece seu abdômen, lombar e glúteos de uma só vez

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por Marcos Ferreira

21.08.25 às 07:35

Médicos listam alerta do que fazer antes de começar a correr

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Especialistas explicam os alertas que o corpo envia antes de atingir a exaustão e como evitar riscos graves à saúde

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19.08.25 às 07:48

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Especialista alerta sobre efeitos pouco conhecidos do excesso de proteína e como ele pode afetar sua saúde

por Gabriela Barbosa

17.08.25 às 09:53