Mal-estar pode estar ligado a fatores como temperatura, hidratação e intensidade do treino

Saúde

Por que alguns treinos dão ânsia de vômito? Veja o 6 principais motivos

Entenda as principais causas do desconforto durante o treino

por José Adryan

14.08.25 às 09:35

A prática do pilates de parede segue os princípios do método original, como controle, centralização e fluidez, mas adapta os movimentos para quem quer treinar em casa

Saúde

Pilates de parede: 5 exercícios fáceis para melhorar força e postura sem sair de casa

Descubra a técnica que viralizou nas redes sociais, usando apenas uma parede como apoio, promete mais equilíbrio, mobilidade e consciência corporal

por Lohe Duarte

13.08.25 às 09:14

A isometria é importante para o fortalecimento muscular

Saúde

A técnica simples que fortalece seu corpo sem precisar se movimentar

Benefícios da isometria para o fortalecimento do core e equilíbrio corporal

por Marcos Ferreira

13.08.25 às 06:35

Abdominais dão a ilusão de perda de peso

Saúde

Professor da USP revela que abdominal não elimina barriga e qual é o exercício mais eficaz

Mitos e verdades sobre exercícios abdominais e perda de gordura localizada

por Marcos Ferreira

12.08.25 às 08:35

Com alguns minutos por dia você pode se sentir mais disposto e saudável

Dicas da Gazeta

Top 5 exercícios para treinar o abdômen e ganhar força sem sair de casa

Com prática regular e postura correta, é possível cuidar do corpo sem depender de academia ou equipamentos caros

por José Adryan

12.08.25 às 07:35

Saúde

O que acontece quando você caminha todos os dias? Benefícios que poucos conhecem

Caminhar todos os dias e o aumento da disposição para as atividades diárias

por Marcos Ferreira

12.08.25 às 05:35

Qualquer um é capaz de realizar esses exercícios

Dicas da Gazeta

Esse é o melhor abdominal do mundo para iniciantes, segundo especialista

Confira exercícios que fortalecem o abdômen e pode ser feito em pé

por Jenny Perossi

07.08.25 às 19:14

Corrida premia competidores com medalha, troféu e dinheiro

Esportes

Corrida em bairro de SP abre celebrações da Independência do Brasil

Competidores podem participar em três modalidades envolvendo caminhada e corrida

por Lucas Souza

06.08.25 às 22:15

Corrida Corre Light tem 5 km e percorre locais históricos de São Paulo

Esportes

Evento grátis transforma o centro de SP em pista de corrida noturna

Praça da República e Edifício Copan são algumas das atrações principais da corrida

por Lucas Souza

06.08.25 às 09:25

Creatina deve ser consumida diariamente, mesmo sem treinar, como forma de garantir a saturação muscular

Saúde

Muito além da estética: o que a musculação realmente faz pelo seu corpo

Descubra como a musculação vai muito além da força, transformando sua saúde e mente

por Pedro Morani

05.08.25 às 13:38