Segundo o Dr. Dráuzio Varella, a preguiça surgiu por causa dos nossos ancestrais

Saúde

Este é o motivo de você ter desistido da academia no primeiro mês

A ciência por trás da preguiça explica por que manter uma rotina de exercícios é tão difícil e o que pode te ajudar a vencer essa batalha

por Raphael Miras

07.06.25 às 06:49

Obras de manutenção, melhorias e modernização ao longo da via férrea serão realizadas no sábado (7/3) e domingo (8/3)

Cotidiano

CPTM surpreende passageiros com boxe grátis em estação

Sacos de pancada, circuito de manoplas, máquina de soco e manequins de borracha estão disponíveis das 10h às 20h nesta semana

por Lucas Souza

27.05.25 às 17:30

Para emagrecer de forma saudável e eficiente, o ideal é apostar em um programa que misture diferentes tipos de exercícios.

Saúde

Qual o melhor exercício para emagrecer? Especialistas respondem

Combinar diferentes tipos de treino e entender as necessidades do seu corpo são essenciais para alcançar resultados duradouros na perda de peso

por Raphael Miras

27.05.25 às 16:41

Saúde

1 minuto para um corpo novo? Os 5 superpoderes da prancha que você precisa conhecer

Um exercício simples pode transformar seu corpo; descubra como

por Joseph Silva

08.05.25 às 19:02

Apenas 20 minutos diários de musculação resultaram em menor acúmulo de gordura abdominal

Saúde

Este é o melhor treino contra a gordura da barriga, segundo Harvard, e leva só 20 minutos

Estudo revela que 20 minutos diários de musculação reduzem mais gordura abdominal do que corrida ou bike

por Marcos Ferreira

01.05.25 às 17:05

Saúde

Este é o motivo de você ter desistido da academia no primeiro mês

A ciência por trás da preguiça explica por que manter uma rotina de exercícios é tão difícil e o que pode te ajudar a vencer essa batalha

por Raphael Miras

23.04.25 às 18:50

Manter uma rotina diária de exercícios físicos sem precisar sair de casa torna a vida além de mais saudável, também mais prática

Saúde

Conheça os benefícios de ‘transformar sua casa em uma academia’ para treinos caseiros

Além de mais prático, este tipo de treino pode ser tão eficiente quanto o de uma academia tradicional

por Leonardo Sandre

17.04.25 às 18:35

Corrida do Gari é patrocinada pela Logística Ambiental de São Paulo (Loga) e pela Ecourbis Ambiental

Esportes

Corrida do Gari esgota ingressos e pode abrir novas inscrições

Organização homenageia profissionais da coleta e promove corridas de 5 e 10 km em São Paulo

por Lucas Souza

15.04.25 às 17:10

Scoop de whey geralmente possui mais quantidade de proteína do que as soluções de caixinha.

Dicas da Gazeta

Whey de caixinha funciona mesmo? Nutricionista dá resposta definitiva

Misturas de caixinha podem trazer substâncias indesejadas

por Jenny Perossi

29.03.25 às 11:30

Carne bovina ganha fama na internet por ser um alimento

Curiosidades

Carne vermelha aumenta testosterona? Veja dicas e mitos sobre

Hormônio sexual está relacionado a melhora no desempenho e ganhos na academia

por Jenny Perossi

29.03.25 às 08:00