Hábitos

Ao demorar para comer, o corpo humano entra em estado de alerta e aumenta o nível de cortisol

Solução é mais acessível do que parece e pode salvar suas peças

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Um exercício simples pode transformar seu corpo; descubra como

Entenda por que algumas pessoas silenciam suas opiniões e como isso afeta a saúde mental

Do alívio do estresse aos riscos para a mandíbula: entenda os efeitos do chiclete

Dicas práticas ajudam a harmonizar vinhos e criar o clima perfeito para o momento do jantar romântico

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Matteo Grandi transformou corpo e mente após eliminar carboidratos e açúcar do cardápio