Sol, mar, piscina e tempo livre: a esta combinação se dá o nome de férias, muito aguardadas quando o verão chega. Mas essa combinação pode ser uma bomba para a pele, que é a que mais sofre com as altas temperaturas, umidade e incidência dos raios solares. O sol é, ao mesmo tempo, mocinho e vilão dessa história.”Tudo na vida é equilíbrio. Você deve tomar sol, não somente para adquirir vitamina D, mas também porque ele melhora o humor, há lesões de pele que melhoram com o sol. Ele tem seu papel essencial na vida humana”, adverte o dermatologista Caio Lamunier, do Hospital das Clínicas de São Paulo.
Por outro lado, o sol em excesso, além de causar aquelas queimaduras que criam bolhas, é uma das causas do câncer de pele. “O sol acaba induzindo a algumas mutações genéticas que atingem o DNA da célula, e são elas que desenvolvem o câncer”, explica. Há vários tipos, mas o melanoma é o mais agressivo, porque ele tem mais facilidade para se espalhar para outros órgãos.
Mas o câncer é facilmente evitável com alguns cuidados simples. Roupas com proteção ultravioleta, boné, chapéu, óculos escuros e protetor solar são os grandes amigos do verão. “O protetor é uma molécula química que reage com a luz do sol e não deixa danificar a pele, mas essa reação uma hora acaba, e é preciso reaplicar”, avisa.
Outra doença comum no verão é a micose, que é uma infecção causada por fungos. A região entre os dedos do pé é uma das que mais sofre, e dá para evitar com uma ação bem simples: secar bem a região. “Nós orientamos até a secar com secador. Às vezes a toalha, meio úmida, não seca direito”, diz Lamunier, que também é da Sociedade Brasileira de Dermatologia. (veja quadro Doenças da pele)
E, como faz muito calor no verão, temos a tendência de tomar mais – e longos – banhos, para refrescar. O problema está na duração e na temperatura da água. “Banhos mais quentes tendem a ressecar ainda mais a pele, porque tira a sua oleosidade natural. A recomendação é tomar banhos mais frios e curtos”.
A oleosidade natural da pele não a deixa ressecar, por isso dois produtos são aliados nesse período de temperaturas mais altas: protetor solar, que evita a queimadura do sol, e o hidratante, que corrige esse ressecamento causado pela exposição ao sol. E um ingrediente não pode faltar: a ingestão de água. “Acabamos nos desidratando mais no verão, temos que repor esse líquido para o bom funcionamento do coração, rins, pulmões e da pele também”, finaliza.
