Após uma noite de bebedeira, é comum acordar com dor de cabeça, enjoo, boca seca, fadiga, azia e dor no corpo.
Esses estão entre os sintomas mais conhecidos e temidos da ressaca, que muitas vezes acaba sendo tratada com uma combinação indisciplinada de medicamentos.
Embora nenhum chá seja capaz de curar a ressaca completamente, algumas bebidas naturais podem ajudar a aliviar determinados desconfortos. Confira quais opções podem ser úteis para cada sintoma.
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1. Chá de boldo com hortelã
O chá de boldo com hortelã pode ser uma opção para quem acordou com o estômago pesado depois de beber. A combinação favorece a digestão e pode aliviar gases, inchaço e desconfortos leves.
O boldo auxilia na digestão de alimentos gordurosos, enquanto a hortelã ajuda a relaxar a musculatura do aparelho digestivo. Assim, a bebida pode amenizar a sensação de estômago cheio.
Como preparar
- Ferva 150 ml de água.
- Desligue o fogo e coloque uma folha fresca de boldo e algumas folhas de hortelã em uma xícara.
- Despeje a água quente sobre as folhas, tampe e deixe descansar por 5 a 10 minutos.
- Coe, espere amornar e beba sem adoçar.
2. Chá de erva-cidreira
A erva-cidreira é conhecida pelo efeito calmante e pode ajudar o corpo a relaxar. Por isso, a bebida é uma alternativa para momentos de tensão, irritação e dificuldade para descansar após uma noite mal dormida.
Esse relaxamento também pode contribuir para diminuir dores de cabeça relacionadas à ressaca. Além disso, a planta pode aliviar gases e cólicas leves.
Como preparar
- Aqueça uma xícara de água até começar a formar pequenas bolhas.
- Desligue o fogo e acrescente uma colher de sopa de folhas frescas ou secas.
- Tampe e deixe descansar por 5 a 10 minutos.
- Coe e beba em seguida.
3. Chá de canela com gengibre
A mistura de gengibre com canela pode ser útil para quem acordou sentindo cansaço e pouca disposição. O gengibre também pode favorecer a digestão e ajudar a reduzir a sensação de estômago pesado.
O efeito, porém, não substitui a hidratação e o descanso. Depois do consumo excessivo de álcool, beber água continua sendo uma das principais medidas para recuperar o organismo.
Como preparar
- Coloque 500 ml de água em uma panela e leve ao fogo.
- Quando começar a ferver, acrescente fatias de gengibre e uma canela em pau.
- Abaixe o fogo, tampe e deixe ferver por 5 a 10 minutos.
- Desligue, mantenha tampado por mais 5 minutos, coe e beba morno.