A barra reta é simples, mas muito eficaz

Curiosidades

7 exercícios que retardam o envelhecimento e ajudam a manter a juventude

Exercícios físicos possuem o superpoder de adiar o envelhecimento

por Jenny Perossi

30.09.25 às 07:14

Até mesmo os polegares das mãos são movimentados nessa série de exercícios

Saúde

Exercício de 20 minutos em casa queima mais calorias do que 1h de caminhada

Professor de educação física ensina treino que trabalha os principais músculos do corpo

por Vitoria Estrela

30.09.25 às 06:35

Gabrielzinho transforma desafios em conquistas e já soma títulos históricos

Esportes

O atleta brasileiro sem braços que coleciona medalhas na natação

Conheça a história do nadador brasileiro que inspira o mundo com vitórias

por Gabriela Barbosa

27.09.25 às 09:35

Idosa revela que começou a se exercitar apenas com 65 anos e chegou aos 90 com muita vitalidade

Saúde

Personal de 94 anos revela os 4 melhores exercícios para manter a massa muscular

Método Takimika reúne práticas simples para manter os músculos ativos, garantir mobilidade e envelhecer com saúde

por José Adryan

24.09.25 às 06:35

Participantes percorrerão 7 km, partindo da praça Ramos de Azevedo, no centro da capital paulista

Esportes

Evento gratuito promove passeio de bicicleta por São Paulo

TV Record organiza o Bora de Bike São Paulo durante a Virada Esportiva na Capital

por Lucas Souza

19.09.25 às 18:00

Técnica de caminhada criada por japoneses ajuda na qualidade do sono e do humor

Saúde

Caminhada japonesa emagrece mais: veja por que ela é melhor do que os 10 mil passos

Uma técnica japonesa de 30 minutos pode trazer mais benefícios para a saúde que a meta de passos diária

por Julia Teixeira

12.09.25 às 07:14

Saiba onde estão as trilhas mais lindas do mundo, segundo site especializado

Turismo

As 3 ciclovias mais bonitas do mundo que você precisa conhecer

Site de turismo lista alguns dos trajetos mais encantadores para fazer em cima de duas rodas, confira

por Pedro Morani

11.09.25 às 14:35

A fisioterapia é uma alternativa para quem quer envelhecer bem

Saúde

Pesquisadores descobrem chave crucial para envelhecimento saudável

Mantenha-se em movimento, previna quedas e fortaleça o corpo com exercícios simples

por Julia Teixeira

10.09.25 às 15:04

Saúde

Esqueça os 10 mil passos: ciência revela quanto devemos andar por dia

Nova pesquisa internacional derruba o mito criado pelo marketing nos anos 1960 e aponta um número mais realista para a saúde

por Pedro Morani

10.09.25 às 08:35

Prêmio reconhece práticas públicas voltadas às pessoas idosas

Saúde

Adeus, caminhada: esta é a melhor atividade para pessoas com 60 anos, diz estudo

Escolher a melhor atividade pode ajudar a manter a vitalidade em dia, honrando as necessidades das mudanças no corpo

por Leonardo Sandre

09.09.25 às 13:10