Ramon já se consagrou vice-campeão em duas oportunidades na categoria Classic Physique

Esportes

Maior evento de fisiculturismo do mundo terá 59 brasileiros; veja onde assistir

Mr. Olympia será em Las Vegas nesta quinta, sexta e sábado

por Lucas Souza

09.10.25 às 19:20

A retenção de líquidos causada pela creatina pode aumentar o peso na balança, mas não significa ganho de gordura

Estilo de Vida

Tomar creatina e whey sem malhar aumenta a barriga? Veja o que a ciência diz

Entenda o que a ciência mostra sobre os suplementos usados 'sem treino' e quando há risco de ganhar peso

por José Adryan

09.10.25 às 13:35

Especialistas revelam 6 hábitos para uma mente mais rápida e eficiente.

Saúde

Como deixar sua mente mais rápida em 6 passos, segundo professor da USP

Não existe fórmula mágica; o segredo está em um conjunto de hábitos que fortalecem e aceleram a mente

por José Adryan

09.10.25 às 08:35

Passeios guiados oferecerão um kit com lanche, camiseta e transporte gratuito

Esportes

Trilhas gratuitas transformam a selva de concreto em paraíso verde

Parques na zona sul e leste da capital paulista oferecem trilhas de dificuldade baixa ou média

por Lucas Souza

08.10.25 às 21:15

Cienistas mostram os benefícios do exercício ao ar livre

Saúde

É melhor caminhar na esteira ou ao ar livre? Médicos têm seu preferido

Uma das práticas vai além da queima de calorias e gera bem-estar emocional

por Pedro Morani

08.10.25 às 07:35

Caminhar na terceira idade pode ajudar a cuidar da saúde cardiovascular e perder gordura

Dicas da Gazeta

Especialistas revelam quanta caminhada você deve fazer para perder barriga depois dos 50

Entenda como o exercício pode ser um grande amigo no cuidado do corpo até na terceira idade

por José Adryan

08.10.25 às 06:35

Entenda como o horário dos exercícios pode influenciar resultados para diferentes objetivos

Saúde

Fazer atividade física de manhã ou à tarde tem diferença? Veja benefícios de cada

Especialistas revelam quais horários maximizam saúde metabólica, sono e desempenho físico

por Gabriela Barbosa

04.10.25 às 07:48

Mais que flexibilidade: descubra os benefícios do alongamento e saiba como evitar erros comuns para uma rotina segura e eficaz

Saúde

Veja quais erros você comete ao se alongar e que podem custar caro

Da prevenção de lesões ao alívio do estresse: como a prática simples de alongar transforma sua qualidade de vida

por Marcos Ferreira

03.10.25 às 08:14

Segundo especialista fazer mil abdominais não vai te dar a barriga dos sonhos

Saúde

Estudo de SP revela que abdominal não queima barriga; veja o que funciona

Chega de focar só nos abdominais! Saiba qual é a estratégia mais eficaz para perder gordura e fortalecer o seu corpo de forma inteligente

por Julia Teixeira

01.10.25 às 20:14

Corredora profissional ensina público 50+ a manter um corpo malhado

Saúde

O método de uma campeã olímpica para fortalecer o corpo depois dos 50

Sally Gunnell mostra como movimentos simples do dia a dia podem transformar saúde e vitalidade sem academia

por Pedro Morani

01.10.25 às 08:35