Saúde

Verdades e mitos sobre quem corre, envelhece mais rápido? Reduz a depressão?

Corrida melhora o humor, ajuda no emagrecimento e ainda derruba mitos comuns sobre a prática

por Henrique Moraes

27.03.26 às 14:15

Saúde

Saiba em quais situações o uso de anabolizante não faz bem para a saúde

Especialistas alertam que o uso inadequado de anabolizantes pode ser extremamente prejudicial a saúde

por Henrique Moraes

26.03.26 às 14:55

Agachamento é apontado por especialistas como um dos exercícios mais completos para quem passou dos 40 anos

Saúde

Depois dos 40, agachamento ajuda a manter energia e autonomia, segundo especialistas

Exercício simples e acessível ganha destaque entre especialistas como aliado do envelhecimento saudável

por Henrique Moraes

25.03.26 às 14:55

Pequenos movimentos fazem diferença para quem passa horas em frente ao computador

Saúde

No home office, faça esses movimentos e sua dor na coluna vai reduzir em 40%

Pequenas pausas ao longo do dia podem aliviar dores nas costas e melhorar a postura no trabalho

por Henrique Moraes

21.03.26 às 14:15

A progressão de carga pode ser feita ao aumentar o tempo de execução de cada repetição

Esportes

Controle de pausas e volume substitui aumento constante de peso na academia

Técnica foca na cadência e no tempo sob tensão para elevar a exigência muscular durante as séries

por Leonardo de Sá

19.03.26 às 21:00

Mesmo avançados, os dispositivos ainda não substituem exames e diagnósticos médicos

Dicas da Gazeta

Seu relógio avisou: o que o smartwatch pode prever sobre a saúde e quais são as limitações

Dispositivos monitoram sinais do corpo em tempo real e já ajudam a identificar alterações importantes

por Vitoria Estrela

18.03.26 às 06:55

Estudos indicam que pausas de poucos minutos de atividade vigorosa já geram efeitos importantes para a saúde

Dicas da Gazeta

A ciência dos 5 minutos: como ‘micro-treinos’ entregam resultado de 1 hora de academia

Sessões curtas de exercício intenso ao longo do dia podem melhorar o condicionamento e reduzir riscos cardiovasculares

por Vitoria Estrela

17.03.26 às 06:15

Dor articular ou muito localizada, diferente da dor muscular difusa, costuma indicar sobrecarga ou falhas de execução

Esportes

Guia de prevenção: como evitar as lesões mais temidas por atletas em 2026

Saiba identificar os sinais de 'dorzinhas' que escondem fraturas graves e aprenda como a gestão de carga pode ser o diferencial entre o pódio e o hospital

por Alexandre Mansano

16.03.26 às 20:00

O uniforme azul foi apresentado na última quinta-feira (12/3) pela Nike, em um evento promovido em São Paulo

Esportes

Estreia confirmada: saiba quando a Seleção Brasileira usará os novos uniformes

CBF define qual uniforme será usado em cada amistoso nos Estados Unidos

por Alexandre Mansano

16.03.26 às 16:23

Esportes

Corrida: descubra como começar do zero sem prejudicar o coração e as articulações

Saiba por que o check-up médico e o treino de força são indispensáveis antes de dar o primeiro passo no asfalto

por Alexandre Mansano

16.03.26 às 14:35