Especialistas explicam como o consumo de vídeos e áudios em 2x influencia a memória, o estresse e a percepção de entretenimento

Saúde

O que acontece com seu cérebro quando você assiste tudo em 1,5x ou 2x

Psicólogos alertam que o hábito de consumir conteúdos em velocidade acelerada pode causar sobrecarga mental, ansiedade e dificuldade de concentração

por Matheus Ribeiro

13.02.26 às 15:20

Entenda como ocorre a contaminação por mercúrio e veja quais peixes são considerados mais seguros

Saúde

Essas 4 espécies de peixe estão contaminadas com mercúrio e você deve parar de comê-las agora

Metal tóxico se acumula em peixes grandes e pode afetar o sistema nervoso, sobretudo de gestantes e crianças

por Vitoria Estrela

13.02.26 às 14:15

Estudos apontam que dormir com som ambiente controlado acalma a mente, mascara ruídos e melhora a qualidade do sono.

Saúde

Dia do Rádio: costume dos antigos, dormir ouvindo aparelho tem diversos benefícios

Descubra como a música e programas suaves ajudam a combater a insônia, reduzir o estresse e proporcionar um descanso reparador

por Marcos Ferreira

13.02.26 às 13:15

Tendência conhecida como "divórcio do sono" cresce entre casais em busca de melhor descanso. Estudos indicam impacto positivo na qualidade do sono

Saúde

Ronco, insônia e brigas: por que tantos casais estão escolhendo quartos separados

Pesquisa mostra que 20% dos casais nos EUA já dormem em quartos separados, e especialistas dizem que a prática pode melhorar o sono

por Bianca Hirakawa

13.02.26 às 12:15

Exames simples ajudam a identificar pólipos e outras lesões antes que a doença avance

Saúde

Mudanças nas fezes, anemia e cansaço podem indicar problemas no cólon, alertam médicos

Inchaço frequente, cansaço persistente e mudanças nas fezes podem ser alertas de alterações no cólon

por Bianca Hirakawa

13.02.26 às 11:35

Prática já foi muito comum nas casas brasileiras antes dos anos 2000

Saúde

Você coloca prego no feijão para aumentar o ferro? Veja por que isso pode ser perigoso e não ajudar

A ideia do prego no feijão mistura crença popular e ciência pela metade, mas carece de mais embasamento

por Luiz Dias

13.02.26 às 11:20

Um médico especialista em fisiologia explica os riscos de padronizar a pressão arterial e defende uma abordagem personalizada para uma vida mais saudável

Saúde

Médico alerta: pressão “12 por 8” pode ser perigosa após os 60 anos

Entenda por que a famosa meta de pressão 12 por 8 pode ser perigosa, especialmente para idosos, e a importância de um tratamento individualizado

por Matheus Ribeiro

13.02.26 às 06:15

Com o envelhecimento da população e o avanço dos casos de demência, estratégias acessíveis como o treinamento cerebral ganham destaque como aliadas na prevenção do Alzheimer e na promoção de um envelhecimento mais saudável.

Saúde

O treinamento de duas habilidades cognitivas reduziu o risco de doença de Alzheimer em 25%

Pesquisa de longo prazo com quase 3 mil idosos mostra que exercícios específicos para o cérebro podem diminuir o risco de demência e manter a autonomia por mais tempo

por Raphael Miras

12.02.26 às 12:55

Falar sozinho pode ajudar a organizar pensamentos e emoções

Saúde

Falar sozinho é normal? A psicologia explica o que isso revela sobre sua mente

Verbalizar pensamentos pode ajudar na concentração e na tomada de decisões

por Marcos Ferreira

12.02.26 às 12:03

Especialistas explicam que combinação de gorduras boas, fibras e antioxidantes está por trás dos efeitos positivos do alimento

Saúde

Pequenas, mas valiosas: nozes reduzem colesterol ruim e protegem o coração, aponta estudo

Pesquisa indica que consumo diário entre 30g e 60g pode diminuir o LDL ao longo do tempo e reduzir riscos cardiovasculares

por Bianca Hirakawa

12.02.26 às 11:35