Envelhecimento não é um problema: aos 56 anos, atriz expõe mudanças na pele que muita gente teme Qualidade do ar e calor exigem atenção redobrada com idosos e geriatra do Iamspe alerta para sinais de desidratação que familiares não devem ignorar nos dias quentes Trânsito em São Paulo chega a 548 km de lentidão enquanto rodovias acumulam mais de 2 horas de atraso Ray-Ban e Óticas Carol: grupo abre 80 vagas de estágio com bolsa de R$ 2 mil para estudantes de várias áreas Outubro Rosa chama atenção para protocolo que orienta médicos a comunicar suspeitas de câncer de mama e explica por que resultado alterado nem sempre significa diagnóstico confirmado Como fica o tempo em SP hoje (14)? Veja previsão de chuva, temperaturas e entenda os números Bertrand Russell: ‘Proponho que a jornada de trabalho seja reduzida para quatro horas’; uma reflexão sobre trabalhar menos para viver mais Rodízio em São Paulo: já está valendo para veículos de placa final 5 e 6 nesta quarta-feira Geladeira inteligente da Samsung permite ver o interior em tempo real para facilitar compras no mercado, tem tablet com app de receitas e toca música Concurso PC PE abre 1.315 vagas com salários de até R$ 13,5 mil; veja como participar

Vitoria Estrela

Repórter da Gazeta de São Paulo, Vitoria Estrela transita com fluidez entre o jornalismo factual e o comportamento. Com especialidade em turismo, gastronomia e fatos curiosos, sua trajetória une a agilidade das redações à experiência estratégica em comunicação corporativa, mídias digitais e cobertura de eventos. Com olhar atento às tendências, assina reportagens que aliam utilidade, profundidade e forte conexão com o leitor.

Estudo com mais de 2 mil participantes aponta prática milenar como aliada do descanso

Dicas da Gazeta

Cientistas elegem o melhor exercício para ter uma boa noite de sono

Pesquisa internacional analisou 30 ensaios clínicos e identificou qual atividade física pode ajudar mais no combate à insônia e na melhora da qualidade do sono

por Vitoria Estrela

13.03.26 às 06:55

Com organização e alguns ingredientes preparados de uma vez, é possível variar o cardápio diário sem gastar mais tempo na cozinha

Receitas

O método de 2 horas que garante marmitas variadas e baratas para a semana inteira

Técnica conhecida como batch cooking ensina a preparar bases de alimentos no fim de semana para montar marmitas diferentes

por Vitoria Estrela

13.03.26 às 06:40

Estudos investigam os efeitos do jejum intermitente no metabolismo, na perda de peso e na saúde geral

Saúde

Jejum intermitente: quais são os riscos e benefícios da prática

Método popular nas dietas promete perda de peso e benefícios metabólicos, mas especialistas alertam para riscos e limitações

por Vitoria Estrela

13.03.26 às 06:15

Cercado por histórias de azar e mistério, dia acabou se transformando também em uma tradição para maratonar filmes de terror

Dicas da Gazeta

Hoje é sexta-feira 13: 5 filmes de terror para assistir na data mais assustadora do ano

Sexta-feira 13 desta semana marca a segunda ocorrência da data em 2026; calendário ainda reserva uma terceira para novembro

por Vitoria Estrela

13.03.26 às 05:50

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Técnicas corretas de congelamento ajudam a preservar sabor, textura e nutrientes das marmitas saudáveis, além de reduzir riscos de contaminação alimentar

Dicas da Gazeta

Marmita saudável: como congelar alimentos do jeito certo para manter o sabor e os nutrientes

Especialistas indicam cuidados simples ao congelar refeições, como resfriar os alimentos antes de armazenar e escolher recipientes adequados

por Vitoria Estrela

12.03.26 às 22:15

Exercícios adaptados ajudam a melhorar mobilidade, postura e coordenação motora na terceira idade

Saúde

7 exercícios fáceis que idosos podem fazer em casa para recuperar autonomia

Movimentos simples e regulares podem ajudar idosos a recuperar força, equilíbrio e independência nas tarefas do dia a dia

por Vitoria Estrela

12.03.26 às 21:35

Alguns alimentos podem ajudar o corpo a se recuperar após exercícios físicos e reduzir o desconforto muscular comum em quem retoma a atividade

Saúde

Dor após treino vira assunto no BBB 26; conheça alimentos que ajudam na recuperação

Nutricionistas indicam opções simples que ajudam na regeneração muscular, na hidratação e na reposição de energia depois do treino

por Vitoria Estrela

12.03.26 às 20:55

Veja como fazer macarrão cremoso com bacon com poucos ingredientes

Receitas

Segredo revelado: Divino Fogão detalhe receita do macarrão cremoso com bacon

Saiba como preparar prato simples, rápido e cheio de sabor para o dia a dia

por Vitoria Estrela

12.03.26 às 08:30

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Método cria vapor que ajuda os grãos a estourarem e reduz o uso de gordura no preparo

Receitas

Pipoca de cinema sem óleo e sem manteiga no micro-ondas: descubra a técnica da água

Prática simples usa apenas milho, água e sal para fazer pipoca no micro-ondas

por Vitoria Estrela

12.03.26 às 08:20

Maior balanço da América do Sul, no Parque Pedra Bela Vista, em Socorro

Turismo

‘Cidade da Aventura’, a 2h de São Paulo, abriga o maior balanço da América do Sul

Veja o que fazer em Socorro, como chegar, como é o clima ao longo do ano e o que levar para aproveitar a viagem com mais conforto

por Vitoria Estrela

12.03.26 às 08:10